Sport ed esercizio fisico

 

 

(NOVITA'!) Integratori alimentari per lo sport

di Frédéric Delavier e Michael Gundill

Formato 248X192 mm  Pagine 160 con illustraz. e disegni anatomici  Copertina morbida  ISBN-13: 978-88-901199-7-2  Prezzo 19,95 euro  In libreria Febbraio 2009

Questo libro si pone l'obiettivo di aiutare chi pratica sport a scegliere gli integratori alimentari in grado di migliorare la performance. Le informazioni contenute nell'opera sono chiare e comprovate da un'autorevole bibliografia: esse permetteranno di comprendere rapidamente i pro e i contro di ciascuna sostanza.

Grazie alla classificazione degli integratori in diversi settori predefiniti (l'energia, la resistenza, la forza, il volume muscolare, il recupero, il buono stato di salute generale, la perdita di peso) è possibile accedere in modo rapido a ciò che più interessa.

Al di là degli effetti dovuti alla moda del momento, quali sono i prodotti che veramente funzionano e quali invece sono per voi una perdita di tempo e denaro? Come sono stati testati? Quali sono i loro meccanismi d'azione e come possono essere d'aiuto? Come fare la scelta migliore in funzione dei propri obiettivi? Queste sostanze esercitano il medesimo effetto in ogni momento, o vanno assunte in determinati orari della giornata? Quali sono i limiti della ricerca scientifica in quest'ambito?

Forti di più di venticinque anni d'esperienza, gli autori si propongono di rispondere a tutte queste domande in maniera chiara e obiettiva.

 

Gli autori

Frédéric Delavier, autore rinomato in tutto il mondo, ha studiato morfologia alla Scuola di Belle Arti di Parigi e seguito un corso di dissezione presso la Facoltà di Medicina; ha effettuato ricerche d'anatomia comparata presso il Museo di Storia Naturale di Parigi e realizzato lavori scientifici in paleontologia. In quest'ultimo ambito, i suoi lavori sono stati più volte pubblicati nella rivista statunitense Journal of Vertebrate Paleontology. Vicecampione di Francia di powerlifting nel 1990, è redattore del periodico Le Monde du Muscle e ha collaborato a numerose riviste e pubblicazioni specializzate nel mondo, come Ironman negli Stati Uniti e Men's Health in Francia, Germania e Italia.

Michael Gundill segue attentamente l’integrazione alimentare e la nutrizione sportiva da oltre venticinque anni. Ha svolto ricerche bibliografiche presso le più grandi biblioteche di medicina nel mondo, trascorrendovi migliaia di ore. Collabora per periodici specializzati nello sport e nel potenziamento muscolare, come Le Monde du Muscle et du Fitness in Francia, Iron Man e Mind & Muscle Power negli Stati Uniti, Sport Revue in Germania e altri ancora. Modera da oltre dieci anni un forum dedicato allo sport sul portale internet www.planetemuscle.com. Cresciuto in una famiglia di campioni di canottaggio, entra nell’agonismo di questa disciplina da giovanissimo; nello stesso tempo scopre il mondo del bodybuilding, disciplina che pratica ancora oggi con passione immutata.

Body-for-LIFE

12 settimane per cambiare il tuo corpo 
e la tua vita

di Bill Phillips e Michael D'Orso

Formato 248X192 mm  Pagine 216 con illustrazioni e grafici  Copertina morbida con alette  ISBN-13: 978-88-901199-5-8  Prezzo 19,95 euro  In libreria Giugno 2007

Bill Phillips vi conduce per mano attraverso il Programma di Body-for-LIFE, un piano completo e facile da seguire, che svela:

• Come perdere grasso e aumentare la muscolatura, ottimizzando i tempi da dedicare all'esercizio fisico
• Come creare tempo utile da dedicare alle cose importanti della vostra vita
• Come sostituire ore di aerobica con brevi allenamenti coi pesi, con risultati stupefacenti
• Come conseguire continui miglioramenti, con la tecnica del momento culminante (High Point) 
• Come nutrire i vostri muscoli e "fare digiunare" il vostro grasso, con il metodo Eating-for-LIFE
• Come riprendere il controllo della vostra vita, una volta per tutte!

Gli autori


Bill Phillips è il fondatore dell'azienda produttrice di integratori nutrizionali EAS (Experimental and Applied Sciences). Ha già aiutato oltre 2 milioni di persone a cambiare il proprio aspetto e la propria vita, guadagnandosi il loro rispetto e la loro ammirazione.

Michael D'Orso è il coautore di alcuni libri di self-help pubblicati negli USA. 

 

Dicono di questo libro

Sulla stampa

Rassegna (7 uscite)



Su internet

Nonsolofitness.it (portale web, 9 luglio 2007)
Repubblica.it (portale web, 19 luglio 2007)
Virgilio-Alice (portale web, 23 ottobre 2007)

Kitesurf

        La guida di riferimento

di Eric Beaudonnat

Formato 210X148 mm  Pagine 128 con illustrazioni e grafici a colori  Copertina morbida  ISBN-13: 978-88-901199-4-1  Prezzo 14,95 euro  In libreria Dicembre 2006

Completamente illustrata a colori (80 disegni in grafica 3D e 150 immagini) quest'opera, scritta con la supervisione della IKO (International Kiteboarding Organization), vera autorità del settore, affronta tutti i temi di rilievo di questo meraviglioso sport in maniera chiara ed accurata.

Run for life

Guida alla corsa per le donne come te

di Sam Murphy

Formato 234X189 mm  Pagine 176 con illustr. colore  Copertina morbida con alette  ISBN-13: 978-88-901199-0-3  Prezzo 22,95 euro  In libreria Settembre 2004

Questo libro si rivolge sia alle donne che desiderano praticare il running (la corsa) per la propria salute e il proprio benessere, sia a quelle che aspirano a lanciarsi in eventuali competizioni. In esso trovate tutte le informazioni, i consigli e le motivazioni di cui ogni donna ha bisogno per diventare l’atleta che desidera. Che si tratti di una semplice appassionata o di un’autentica maratoneta.

Sulla base delle più recenti scoperte scientifiche, Run for life raccoglie i consigli degli esperti sulle tecniche di corsa, il riscaldamento e il defaticamento, la scelta dell’abbigliamento e degli accessori. E ancora, le dritte sulla dieta e la nutrizione in generale, la prevenzione degli infortuni e la loro cura. Infine tratta argomenti di peculiare interesse, come il running durante la gravidanza, il rischio osteoporosi, l’iscrizione ad associazioni podistiche e la maratona.

 

L’autrice

Sam Murphy è una delle più autorevoli scrittrici di salute e fitness del Regno Unito. Collabora regolarmente con quotidiani e periodici come The Sunday Times, The Independent, The Daily Mirror, The Express, Zest, Health&Fitness e Healthy.

Sam è un’appassionata runner: ha partecipato a gare su distanze che vanno da 5 fino a 160 km. Si allena lungo i percorsi costieri e le lande della regione del North Devon.

 

Dicono di questo libro

Sulla stampa
 
Silhouette donna (periodico mensile, dicembre 2004)
Il Giornale (quotidiano, 9 gennaio 2005)
Donna Moderna (periodico settimanale, 2 febbraio 2005)
Top Salute (periodico mensile, marzo 2005)
California (periodico bimestrale, aprile/maggio 2005)
La Gazzetta dello Sport (quotidiano, 14 aprile 2005)
Gioia (periodico settimanale, 3 maggio 2005)
Hoop! (free magazine, maggio 2005)
Donna Moderna (periodico settimanale, 23 febbraio 2006)

 


Su internet

Virgilio-Alice (portale web, 10 dicembre 2004)

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